Maalivahtien koon, taitojen ja valmennuksen kehityttyä viimeisen 15 vuoden aikana valtavasti, ei laukauksia, saati maaleja juurikaan tule nykypäivän jääkiekossa suorista vedoista. Pelaajia kehotetaan yleisesti saamaan maalivahti sivuttaisliikkeeseen, tai tekemään ensin valelaukaus ja tämän jälkeen harhauttamaan sivulle. Tämä asettaa huippuvahdeille vaatimukseksi … Lue koko artikkeli
Tällä videolla näet harjoitteen jonka avulla valmentaja pyrkii ajamaan sisään sivuliikkeen oikeita liikeratoja maalivahdille. Harjoite menee seuraavasti: Maalivahti tulee vastaan hieman keskilinjasta räpylän puolelle kohti valmentajan sinne laittamaa merkkikiekkoa > Lähtee peruuttamaan > Tekee lyhyen torjuntaliikkeen kohti kuviteellista laukausta jäissä räpyläpuolelle … Lue koko artikkeli
Sulo päättämässä treeniviikkoa “Death run” juoksulla jolla tyhjennetään energiavarastot Minkälainen on pro maalivahdin työviikko näin kesäaikaan? Tässä artikkelissa valotamme tuota asiaa hiukan avaamalla ZSC Lionsin veteraanimaalivahti Ari “Sulo” Sulanderin treeniohjelman viikolta 26.Artikkelin lopussa vielä kuvia lauantain 3.7 harjoituksistaHuomaa että tässä … Lue koko artikkeli
Alla näet 8 videota jotka ovat kaikki osana pro maalivahtiemme viikoittaista voimaharjoittelua tänä kesänä. Joka vuosi me pyrimme löytämään uusia ja haastavampia metodeja valmennettavillemme niin että ne palvelevat maalivahtien peliä paremmin ja tehokkaammin. Olemme hyvin selvästi huomanneet kuinka tulokset ovat … Lue koko artikkeli
Rochester 20.2.2002 Kuten tuosta yllä olevasta lyhyesta videopätkastä näet niin yksinkertainen itse helposti rakennettavissa oleva tasapainolauta voi olla todella hyodyllinen apuväline maalivahdin ja miksei myös kenttäpelaajankin harjoittelussa Laudan tulee olla sen kokoinen etta voit seista jalat kokonaan laudan päälä perusasennossa. … Lue koko artikkeli
Jääkiekkojoukkueen valmentajana ja maalivahtina on helppoa ja hauskaa olla, kun pelit kulkevat ja kaikki tuntuu onnistuvan kuin itsestään. Selkääntaputtelijoita riittää, media ylistää, yleisö nautti peleistä ja jäähallien käytävillä loisivat ikikriitikot ovat hiljaa. Jokaisella joukkueella ja jokaisen joukkueen yksittäisellä pelaajalla tai … Lue koko artikkeli
Monet meistä ovat varmasti toivoa täynnä katselleet televisiosta tai paikan päällä suomalaisten huippu-urheilijoiden edesottamuksia arvokisoissa. Kerta toisensa jälkeen joudumme pettymään, joskin muutamia valonpilkahduksiakin toki näkyy. Mistä tämä johtuu? Onko Suomella todella niin heikkotasoisia urheilijoita, että esim. yleisurheilun mm- tai olympiakisoista … Lue koko artikkeli
Yksi perusperiaatteista joita pyrimme soveltamaan kaikkien valmennettavien kanssa on torjuntojen suoritus kropan edessä aina kun mahdollista sekä siihen yhdistettynä aina katseella seuraaminen. Oikea käsien asento / edessä pitäminen mahdollistaa tämän ja samalla maalivahti sekä peittää enemmän että pystyy kontrolloimaan kiekkoa … Lue koko artikkeli
Alla oleva video on otettu viime kesän pro jäillä osana maalivahtien analyysipakettia jonka mukaan sitten pelin eri alueita ja tekniikoita lähdettiin kehittämään. Tässä videolla näet Niken lyhyen pelinomaisen V-liun kilpipuolelle. Niken kanssa keskityimme poikkiliikkeen suhteen seuraaviin asioihin: Ponnistavan / työntävän … Lue koko artikkeli
Tässä resurssiartikkelissa näet esimerkkejä uusista harjoitteista joita olen käyttänyt valmennettavieni kanssa valmistauduttaessa kauteen 2009-10. Alla olevat liikkeett teemme yleensä kiertoharjoitteluna 3 x per harjoitus. In this resource article you see some examples of the drills that I have used with … Lue koko artikkeli
© 2011-2013 GoaliePro Oy All Rights Reserved
Opt-out cookie tracking