Maalivahtiharjoite – Sivuttaisliikkuminen

Tällä videolla näet harjoitteen jonka avulla valmentaja pyrkii ajamaan sisään sivuliikkeen oikeita liikeratoja maalivahdille. Harjoite menee seuraavasti: Maalivahti tulee vastaan hieman keskilinjasta räpylän puolelle kohti valmentajan sinne laittamaa merkkikiekkoa > Lähtee peruuttamaan > Tekee lyhyen torjuntaliikkeen kohti kuviteellista laukausta jäissä räpyläpuolelle (tähänkin valmentaja laittaa merkkikiekon) > Siitä sitten vastapotku uuteen torjuntaan kilpipuolelle johon sitten tulee myös laukaus. Koko ajan huomio oikeaan asentoon, kropan kääntämiseen, koko “paketin” liikkumiseen samaan suuntaan, potkujen loppuun vientiin ja kurottelun estämiseen.


Kategoria Fi, Jääresurssit, Resurssit | tagit ,