resurssit
etusivu > resurssit > 2005 > Tulosta
Maalivahtiharjoite/resurssi - Sivuttaisliikkuminen kilpipuolelle
Harjoitemalleja - Tekniikan korjaaminen kesän aikana
Maalivahdin luistinten teroitus
Maalivahtien TRX harjoittelu - Alakropan harjoitus # 3 + videoesimerkit (Eng)
Nikke Bäckström kertoo kesäharjoittelustaan (Eng)
Ammattimaalivahdin kesäharjoitusviikko
Maalivahtien moderni voimharjoittelu 2010 - videomalleja
Liikkumisharjoitemalleja, tiedä mitä harjoitat ja miksi
Nikke Bäckström kertoo harjoittelustaan ja ravinnostaan
Vieraileva valmentaja sarja - Kun homma ei toimi

Optimaalinen sijoittuminen

Espoo 14.12.2005

Tästä aiheesta on ollut paljon puhetta erilaisissa valmennustapahtumissa ja "tarinaa" tulee varmasti riittämään tulevaisuudessakin. Koitan tässä lyhyessä artikkelissa valottaa asiaa hieman muutaman videoesimerkin kautta.

Tässä muutamia periaatteita joiden avulla opetan optimaalista sijoittumista omille maalivahdeillennekin:

  • "Nyrkkisääntönä" voidaan sanoa että normaalikokoisen maalivahdin optimi sijoittumisalue kulkee useimmissa tilanteissa tuossa juuri maalivahdin alueen kaaren ulkopuolella
  • Maalivahdin tulee lähteä hieman ulompaa liikkeelle hyökkäyksen ollessa tulossa jotta ajoitus ja liike suorissa hyökkäyksissä olisi optimaalinen
  • Liian syvällä pelaaminen tai liian nopeasti peruuttaminen avaa turhaa tilaa laukauksille
  • Ylisijoittumisen aika on ohi, liiallinen vastaantulo ei toimi nykyjääkiekossa
  • Optimaalisen sijoittuminen on maalivahdin kannalta taloudellista
  • Optimaalinen sijoittuminen pitää maalivahdin koko ajan sijoittuneena siten että torjunnat ovat mahdollisia
  • Optimaalisesti sijoittunut maalivahti pystyy pelaamaan myös läpiajot ja vastaavat tilanteet oikein (video # 2) ja ajoittamaan liikkeensä hyökkäyksen vauhdin mukaan

Videoresurssit

Untitled Document
 
Share |
 
[ edelliselle sivulle ] Jätä yhteydenottopyyntö  |  Tulosta
Etusivu | Yritys | Uutiset | Resurssit | Valmennus | Yhteisö | Tuotteet | Kumppanit | Ota yhteyttä | In English Copyright © GoaliePro.com