Espoo 7.8.2004Heinäkuun 2004 lopulla ZSC Lionsin maalivahdit Ari Sulander ja Matthias Schoder pitivät harjoitusleiriään Espoon Matinkylässä valmistautuen alkavaan kauteen ja koko joukkueen harjoitusleiriin. Ohjelmassa oli niin jää- kuin myös kuivaharjotuksiakin. Tässä muutamia esimerkkejä maalivahdin kuivaharjoittelusta.
Klikkaa kuvaa niin voit katsoa aina kyseisen harjoitteen videolta.
Yhden jala hypyt 12" vinoaitojen yli.
Yhden jalan hypyt tikapuilla.
Sivuaskellus sisään ja ulos tikapuille. Huomaa kuinka etummainen jalka menee aina edellä.
Nikke Bäckström kertoo kesäharjoittelustaan (Eng)
