resurssit
etusivu > resurssit > 2003 > Tulosta
Maalivahtiharjoite/resurssi - Sivuttaisliikkuminen kilpipuolelle
Harjoitemalleja - Tekniikan korjaaminen kesän aikana
Maalivahdin luistinten teroitus
Maalivahtien TRX harjoittelu - Alakropan harjoitus # 3 + videoesimerkit (Eng)
Nikke Bäckström kertoo kesäharjoittelustaan (Eng)
Ammattimaalivahdin kesäharjoitusviikko
Maalivahtien moderni voimharjoittelu 2010 - videomalleja
Liikkumisharjoitemalleja, tiedä mitä harjoitat ja miksi
Nikke Bäckström kertoo harjoittelustaan ja ravinnostaan
Vieraileva valmentaja sarja - Kun homma ei toimi

Lyhyt V-liuku

Espoo 8.2.2003

V-liuku on erittäin tehokas liike. Tässä videossa Jokereiden Kari Lehtonen harjoittelee lyhyttä ja nopeaa liukuaan jota hän käyttää lähitilanteissa,lyhyissä sivusyötöissä sekä reboundeissa.

Muutama avainasia huomioitavaksi:

  • Räjähtävä liikkeelle lähtö
  • Etummainen patja ottaa jään pinnan kiinni niin nopeasti kuin mahdollista
  • Kroppa suorana peittämässä mahdollisimman suuren alan maalista
  • Kädet ulkona kropan edessä siten että maalivahti pystyy käyttämään niitä pelaamiseen ja reagoimaan tilanteisiin eikä pelkästään blokkaa kiekkoa
Kari Lehtonen harjoittelemassa lyhyttä v-liukua
Voit myös ladata tämän videon suoraan tästä linkistä

 

Untitled Document
 
Share |
 
[ edelliselle sivulle ] Jätä yhteydenottopyyntö  |  Tulosta
Etusivu | Yritys | Uutiset | Resurssit | Valmennus | Yhteisö | Tuotteet | Kumppanit | Ota yhteyttä | In English Copyright © GoaliePro.com