resurssit
etusivu > resurssit > 2001 > Tulosta
Maalivahtiharjoite/resurssi - Sivuttaisliikkuminen kilpipuolelle
Harjoitemalleja - Tekniikan korjaaminen kesän aikana
Maalivahdin luistinten teroitus
Maalivahtien TRX harjoittelu - Alakropan harjoitus # 3 + videoesimerkit (Eng)
Nikke Bäckström kertoo kesäharjoittelustaan (Eng)
Ammattimaalivahdin kesäharjoitusviikko
Maalivahtien moderni voimharjoittelu 2010 - videomalleja
Liikkumisharjoitemalleja, tiedä mitä harjoitat ja miksi
Nikke Bäckström kertoo harjoittelustaan ja ravinnostaan
Vieraileva valmentaja sarja - Kun homma ei toimi

Pidä hanskat kuivina

Rochester 11.12.2001

Oikeanlaiset leveat hikinauhat
Hikinauhat oikeassa kohdassa kasivarsisuojien alla.

Maalivahdit valittavat usein sita kuin rapyla ja kilpi tulevat liian mariksi ja niljakkaiksi liian helposti. Tata tapahtuu ennen kaikkea silloin kun kyseessa on maalivahti joka kayttaa varusteitaan paljon, jopa useamman kerran paivassa eika aikaa jaa riittavasti kunnolliseen kuivatukseen.

Hanskoihin tippuva hiki on tietysti taman niljakkuuden aiheuttaja. Taman paivan kasivarsisuojat on rakennettu siten etta ne eivat juuri esta hien valumista kintaisiin.

Ehkapa kaikkein tehokkain tapa estaa tama on leveiden baseball tyyppisten rannehikinauhojen kaytto. Nama hikinauhat lisaavat samalla kayttomukavuutta kun ne on oikeassa kohdassa ja kasivarsisuojien tarrakiinnityssysteemi tulee juuri naiden hikinauhojen paalla. Varmista etta hikinauhat tulevat muutaman sentin kasivarsisuojia pidemmalle.

Lahes kaikki valmentamani ja tuntemani pro maalivahdit kayttavat tallaisia hikinauhoja. Monet heista pitavat aina 3-4 paria niita kopissa omalla paikallaan ja yleensa pelissa vaihtavat ne sitten kuiviin aina erien valilla samalla kun ottavat rintapanssarin hetkeksi pois.

Pelin tai treenien jalkeen heitat sitten vaan kaytetyt hikinauhat muun pyykin mukana omaan pelipyykkisakkiisi jonka voit sellaisenaan laittaa pesukoneeseen ja sielta kuivaajaan.

Untitled Document
 
Share |
 
[ edelliselle sivulle ] Jätä yhteydenottopyyntö  |  Tulosta
Etusivu | Yritys | Uutiset | Resurssit | Valmennus | Yhteisö | Tuotteet | Kumppanit | Ota yhteyttä | In English Copyright © GoaliePro.com